Essen: Bedürfniserfüllung mit Schönheitsfehlern: Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen? (Selbstbestimmt Essen 1) (German Edition)

Dieser Kurs gehört zur Reihe „Selbstbestimmt Essen“. Basis der Übungen von Selbstbestimmt Essen sind die Ideen der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg und The Work von Byron Katie. Auf der Seite www.selbstbestimmt-essen.de finden Sie den Blog und unter Downloads alle Unterlagen zu den Übungen. Hier können Sie sich kostenfrei über Selbstbestimmt Essen informieren. Mit dem Kurs „Essen: Bedürfniserfüllung mit Schönheitsfehlern“ lernen Sie, dass und wie Sie sich mit Essen Ihre unbewussten Bedürfnisse erfüllen. Sobald Sie diese Bedürfnisse über die „Entdecke-deinen-Schatz“-Übung kennen gelernt haben, können Sie alternative Strategien als Essen finden und anwenden, um sich Ihre wichtigsten Bedürfnisse zu erfüllen. Immer häufiger werden Sie bewusst nach Alternativen zum Essen suchen. Ihre Art zu essen wird für Sie immer mehr zu einem Geschenk, weil es Ihnen zeigt, dass gerade wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Sie brauchen sich nicht mehr für Ihre Art zu essen zu verurteilen oder sich dafür zu schämen. Im Gegenteil: Ihre Art zu essen ermöglicht Ihnen mit Unterstützung der Entdecke-deinen-Schatz-Übung erfüllter zu leben, weil Sie nach und nach immer mehr Bedürfnisse effektiv (ohne zu essen) erfüllen können. Read more